【うつ病って…。理解してもらてる?】
うつ病を理解してもらうことは
あきらめたほうが、
生きるのは楽になる。
だからといって、
独りで戦えばいいというわけじゃないよ。
もちろん、
独りでうつに打ち勝つことだって
きっとできる。
でも、味方は多いほうが
戦いは楽になるよね。
相談できるし、
理解してもらえる。
身の回りに理解者を求めるから
つらいのであって、
もっと遠くの世界に
味方を探しに行くと
「意外とたくさん」いるんだよ。
味方を募るためには、
ネットで自分の声をあげよう。
「つらい! 助けて!」と
いうのもいいけど、
自分の体験記や
役に立つ考え方なんかを
発信してみるともっと
効率的に仲間が集まるよ。
自分の発言になんて
価値はないと思うかもしれないけど、
そんなことはない。
心を痛めている人の境遇は
あなたや私が考えているよりも
1000倍はパターンがあるはず。
「これきっと自分だけだろうなぁ…」
と思っていることこそ、
発信してみよう。
刺さるから。
救われる人がいるから。